100キロニートイズム

体重100キロのニートである私イズムが 日々の暮らしで気になった事や 趣味・日記など書きたいことをなんでも書いてみるブログです

カテゴリ: 考えたり調べてみた

どうもイズムです

以前書いた記事で今までやってきたバイト遍歴を振り返ってみました

今回は何故イズムがニートなのか

自分が再確認する意味も込め詳しく考えてみたいと思います



・自信がない

・生活リズムが安定しない

・やりたいことが見つからない

・続けていると不安感が襲ってくる



では詳しく考えていきます




・自信がない

以前にも書いたことがあるかもしれませんが昔から部活や何かに打ち込んだという記憶がありません

何をやっても長続きした試しがなく何かを始めてもちゃんと続くんだろうかという不安があります

なにか人に自慢できるような特技も趣味も誇れるものが何もないのです

何をやっていてもそんな自分に対して疑いの目を向けてしまい

自信が持てずにいます



・生活リズムが安定しない

これも以前に記事にしましたが現在生活リズムが安定しておりません

昼間の生活をしていても色んな理由で夜型の生活に戻ってしまいます

それじゃあ深夜の仕事をすればいいんですが

レンタルショップで働いていた頃深夜のシフトに入っていましたが

もちろん家族は起きていないわけですから

仕事以外で誰とも喋れないし深夜に遊べるような友達も居ない

そもそも近所にそんなに遅くまでやっているお店がネットカフェくらいしかない!

その当時色々あって人生で一番といってもいいほど病んでいた時期でもあったので

父親が仕事に出かける際見送ることが多かったのですが

いざ父親が出かけたあとどうしようもない淋しさでいつの間にか涙が流れていたなんてこともありました

もともと一人っ子ですから寂しがりという事もあって

一人の時間がないと困るけど一人で居すぎても孤独感に見舞われてどうしようもなくなってしまうのです



・やりたいことが見つからない

不登校になってから人生の目標というものを失ってしまった気がします

一人で居たくないといった漠然とした願望はあるものの

先ほどの自信がないというのも相まってどんな仕事がしたいか

どんな仕事ならやっていけそうかわからない状況にあります

PC作業は好きですがいざ仕事になったところで続くという保証も

続けるといった硬い意思もどこにもないのです

もちろんそこまでのスキルも資格もありません

もう年齢も年齢ですのでそもそもやりたいことを探して何もしないというのは

間違った考えであるという事も重々承知しておりますが

理想論で言えばそりゃやりたいことの方が続きますし

またやりがいも増えるでしょう



・続けていると不安感が襲ってくる

バイトをしていたフリーター時代もそうでしたが

仕事などをしていてふと「本当にこのまま同じことを続けていていいんだろうか」

「自分が本当にやりたいことはこれなのか」

また「このまま同じことを繰り返して人生を終えてしまうのだろうか」

などと何とも言えない不安感に襲われてしまいます

誰しもが似たようなことを考えていたりするのかもしれませんが

自分の場合どうしてもそれを乗り越えて続けていくというのが難しい傾向にあります

一言で済ませてしまえばそれだけ飽きっぽいという事かもしれません



では現在は家でなにもせずゴロゴロばかりして時間を浪費しているのか

と聞かれると最近はそうでないことも多くなってきています

何かブログネタになるのではないかと出かけるようにもしていますし

たまーに個人でお仕事をしている親戚のところへ遊びに行って

パソコンのソフトを触らせてもらい少しお勉強のような事をしていたり

雇用してもらっているわけでないのでもちろん給料は出ませんが

父親の仕事を手伝いに行ったりってことなんかもしています
(今日も午後から手伝いに行っていました)

雇ってもらっているわけではないのであくまで自分のペースで

自由にやらせてもらっているとも言えると思います


とまぁそんなわけで今回は現在働かない・働いていない理由についての記事になりました

こんな調子で無理しない程度に

尚且つなるべく早い段階で社会復帰できていければなぁと考えるイズムでした



どうもイズムです

今日はなんとなく少し自分のことについて書いてみましょうかね



ここ2、3日は昼夜逆転気味、朝も起きれていないので

一日を通常より長く起きておいてそれから寝るを繰り返し

生活リズムを少しずつも戻していく作業を行っております





もともと中学に入学したものの半年もたたずに不登校になってしまい

そのあたりから朝8時頃に寝ては夕方4時に起きる逆転生活が始まりました

幸い同じような不登校仲間がいた為夕方からそいつの家に遊びに行く

それが良かったのか悪かったのかはわかりませんが

それがなかったらずっと外へ出ず本格的な引きこもりになっていたかもしれません


そんな生活を送っていた為

体内時計がすっかり狂ってしまっているのでしょう

生活リズムが安定せず昼間に活動していても

いつのまにか生活リズムが狂い始め今のような状態になることもしばしば


昔は完全に朝に戻すまで1週間くらいかかっていたのですが

最近はようやく慣れてきたのか調子のいい時で2、3日もあれば元に戻るようになっています

根本的な解決には至らないもののとりあえずその場しのぎでなんとかやっています



他に考えられる原因をあげられるとすれば

・朝の光を浴びない

・日中やることがない

・睡眠のタイプがそもそも違う

パッと思付いたのはこの3つです



改めて自分で理解するために項目ごとに詳しく考えていきたいと思います



まず1つめ

・朝の光を浴びない

そもそも人間の体内リズムというのは24時間より長いといわれているそうです
(もちろん個人差はありますが)

24時間以上あるということは少しずつズレていくということになりますが

そのズレを修正していくのに強い光を浴びることが必要になってくるわけです

逆に言えば夜中などに強い光を浴びすぎると狂っていってしまうということも考えられます




用事が出ない限り外に出ない半引きこもりのような自分です

しかも普段使っている遮光カーテンも開けることほとんどありませんので

光を浴びる機会も減っているということです




・日中やることがない

日中はやることもなくゴロゴロしていることが多いです
(最近はなるべく用事を作り極力外へ出るようにはしていますが)

スマホで横になりながらYouTubeなど見ていても

気が付いたら寝てしまっているというようなこともたまにあります

この時間にちゃんと寝るということをしていればいいですが

そんな薄い生活を送っているため充実感のない1日を過ごしているため

1日が終わってしまうのが寂しく感じてしまい

つい夜更かしをしてしまうこともしばしば

メリハリもなく頭を使わず無気力な生活を続けていればそりゃ人間ダメにもなりますよね




・睡眠のタイプがそもそも違う

睡眠時間は人によって個人差があるもの

人間の睡眠のタイプは

「ショートスリーパー」
睡眠が6時間未満でも満足に活動ができる人のこと


「ロングスリーパー」
睡眠時間が10時間以上を超える人


「バリアブルスリーパー」
上記2つのタイプのちょうど中間で6時間~10時間ほどの人


この3種類に分けられるそうです




自分は最低でも8時間以上寝ないと満足に起きれないことが多いです

基本徹夜などはしたくない、満足に活動できないという人間ですが

昔の失敗を思い出して眠れなかったりすることも多く

徹夜してしまっていた翌日には最高で18時間ずっと寝ていたなんてこともあります

ロングスリーパーとまではいかないにしろ

それでも人より睡眠時間は長い方に当たると自分でも思います



今年はなるべく外に出る用事を作り

1日を充実させより良い睡眠を取るということを目標にやっていこうと思います



自分の生活を再確認するためにこのブログを書いてみましたが

もしなにか参考になるようなことがあれば非常に嬉しく思います

ではまた次の記事で!

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